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BLOG
筋トレしてますか?
投稿者:リキヤ(大阪) 投稿日.2022年12月09日(金)
こんにちは!
りきやです💪✨
もうすぐパーソナルトレーニングに通い出して3ヶ月になろうとしています。
トレーナーさんからも「でかくなりましたね!」って褒めて貰えますし、僕自身サイズの変化を実感してします🤤
最近寒くなってきましたので、大阪や京都、神戸、滋賀といった関西圏ならどこでも行きますので布団の中で温まりましょうね😪😴💤
9月に撮った時よりデカいと思うよ!
りきやでした💪
りきやです💪✨
もうすぐパーソナルトレーニングに通い出して3ヶ月になろうとしています。
トレーナーさんからも「でかくなりましたね!」って褒めて貰えますし、僕自身サイズの変化を実感してします🤤
最近寒くなってきましたので、大阪や京都、神戸、滋賀といった関西圏ならどこでも行きますので布団の中で温まりましょうね😪😴💤
9月に撮った時よりデカいと思うよ!
りきやでした💪
1130の日🍆💪
投稿者:リキヤ(大阪) 投稿日.2022年12月01日(木)
こんにちは!
りきやです💪✨
一日遅れになりましたが、良い竿(1130)の日という事ですので、ご確認下さい😌
12月に入って急に寒くなりましたね。
一緒に布団な中で暖まりましょう✨
この上反り試したいって方、お気軽にどうぞ🫰
りきやでした!
りきやです💪✨
一日遅れになりましたが、良い竿(1130)の日という事ですので、ご確認下さい😌
12月に入って急に寒くなりましたね。
一緒に布団な中で暖まりましょう✨
この上反り試したいって方、お気軽にどうぞ🫰
りきやでした!
嫌なことはプロテインと肉汁で流す💪
投稿者:リキヤ(大阪) 投稿日.2022年11月10日(木)
こんにちは!
りきやです💪✨
最近、夜は寒くなってきなと感じますが
みなさんはいかがお過ごしでしょうか?
僕は仕事でめちゃくちゃムカつくことがあったので
ジム行ったあと、王将で餃子2人前と天津飯食べてきました🥟
嫌なことはプロテインと肉汁で流して、また明日から頑張ろうと思います!🫡
よかったら、みなさんのストレス発散方法とかも教えてくれると嬉しいです☺️
さて、今週末は名古屋遠征で関西にいませんが、来週の18日と19日はこっちにいます🙆♂️
それが関西で過ごす、今月最後の週末なので、早めに問い合わせ頂けると嬉しいです🙇♂️💦
※※※
18日(金)18時〜23時まで
19日(土)12時〜翌6時まで
25日(金)〜28日(月)はお休みを頂きます。
※※※
増量中でも、また腹筋はあるよ!
りきやでした👋
りきやです💪✨
最近、夜は寒くなってきなと感じますが
みなさんはいかがお過ごしでしょうか?
僕は仕事でめちゃくちゃムカつくことがあったので
ジム行ったあと、王将で餃子2人前と天津飯食べてきました🥟
嫌なことはプロテインと肉汁で流して、また明日から頑張ろうと思います!🫡
よかったら、みなさんのストレス発散方法とかも教えてくれると嬉しいです☺️
さて、今週末は名古屋遠征で関西にいませんが、来週の18日と19日はこっちにいます🙆♂️
それが関西で過ごす、今月最後の週末なので、早めに問い合わせ頂けると嬉しいです🙇♂️💦
※※※
18日(金)18時〜23時まで
19日(土)12時〜翌6時まで
25日(金)〜28日(月)はお休みを頂きます。
※※※
増量中でも、また腹筋はあるよ!
りきやでした👋
あわあわ💪
投稿者:リキヤ(大阪) 投稿日.2022年11月06日(日)
こんにちは!
りきやです💪✨
パーソナルトレーニングを受けて、フォーム改善してから毎日が筋肉痛です😭
増量も少しづつですが進んでいるので、頑張りたいと思います!
普段同じような写真になるので、今回は雰囲気を変えてみました😏
エロいな〜って思ったら教えてください!
一緒にあわあわ😶🌫️しましょう🛁
11月は本業も忙しいのですが、できるだけ道場にも顔を出せるよう頑張るので
気軽に問い合わせ頂けると嬉しいです🙇♂️✨
りきやでした👋
りきやです💪✨
パーソナルトレーニングを受けて、フォーム改善してから毎日が筋肉痛です😭
増量も少しづつですが進んでいるので、頑張りたいと思います!
普段同じような写真になるので、今回は雰囲気を変えてみました😏
エロいな〜って思ったら教えてください!
一緒にあわあわ😶🌫️しましょう🛁
11月は本業も忙しいのですが、できるだけ道場にも顔を出せるよう頑張るので
気軽に問い合わせ頂けると嬉しいです🙇♂️✨
りきやでした👋
もうすぐ11月💪
投稿者:リキヤ(大阪) 投稿日.2022年10月30日(日)
こんにちは!
りきやです💪✨
最近は朝晩も寒くて、秋が来たな〜って思います。
我慢していたけど今年は旅行しよう!って考えている方も多いのではないでしょうか?
大阪旅行のついでに、りきやに会ってみようかなと考えている方もいるのではないでしょうか?🫣
最近、個室が埋まっている事が多いので、早めに連絡貰えたら飛んでいきます!🫡✨
トレーニングも頑張っているので、確かめに来てください!
りきやでした👋
りきやです💪✨
最近は朝晩も寒くて、秋が来たな〜って思います。
我慢していたけど今年は旅行しよう!って考えている方も多いのではないでしょうか?
大阪旅行のついでに、りきやに会ってみようかなと考えている方もいるのではないでしょうか?🫣
最近、個室が埋まっている事が多いので、早めに連絡貰えたら飛んでいきます!🫡✨
トレーニングも頑張っているので、確かめに来てください!
りきやでした👋