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BLOG
梅雨明けましたね！^ ^
投稿者：ヒナト 投稿日.2022年06月30日(木)
おはようございます！
こんにちは！
こんばんは！
ひなと です😋🥰
はやくも梅雨明けですね❗️
そして、ものすごく暑いですね💦
みなさま、体調管理は本当気をつけてくださいね！
暑いので水たくさん飲んでください！
僕は普段、別の仕事で健康管理の
お仕事もしてます！
ちなみに、水分補給は、健康や美容のためには
お茶やコーヒーやジュースではなく
純粋な水が一番なんです！^ ^
最低でも2.3リットルは飲むといいらしいですよ😆
ちなみに毎日ぼくは4リットルのお水を飲んでいます✌️
健康第一にたくさん努力してるので
綺麗な僕の身体を見に来てください😊✨
こんにちは！
こんばんは！
ひなと です😋🥰
はやくも梅雨明けですね❗️
そして、ものすごく暑いですね💦
みなさま、体調管理は本当気をつけてくださいね！
暑いので水たくさん飲んでください！
僕は普段、別の仕事で健康管理の
お仕事もしてます！
ちなみに、水分補給は、健康や美容のためには
お茶やコーヒーやジュースではなく
純粋な水が一番なんです！^ ^
最低でも2.3リットルは飲むといいらしいですよ😆
ちなみに毎日ぼくは4リットルのお水を飲んでいます✌️
健康第一にたくさん努力してるので
綺麗な僕の身体を見に来てください😊✨
トレーニング報告💪
投稿者：リキヤ（大阪） 投稿日.2022年06月25日(土)
こんにちは！
りきやです💪✨
最近のトレーニング報告です😚
色も黒くなってきて、コンディションがいい感じです！
フットサルだと全く必要ない胸も育ってきた感じします😏
週末は練習のために遠征が増えてますので、スケジュール見てみて下さい笑
仕事ばっかなので遊んでください！😭
りきやでした✨
りきやです💪✨
最近のトレーニング報告です😚
色も黒くなってきて、コンディションがいい感じです！
フットサルだと全く必要ない胸も育ってきた感じします😏
週末は練習のために遠征が増えてますので、スケジュール見てみて下さい笑
仕事ばっかなので遊んでください！😭
りきやでした✨
整理整頓！💪
投稿者：リキヤ（大阪） 投稿日.2022年06月22日(水)
こんにちは！
りきやです💪✨
今日は急遽、本業が休みになったので部屋の掃除をしていました🧹
徹底的にやろう！と、普段やらない常備薬の整理をしていたら･･･大量のカマ○ラが出てきました🤣
何なら、購入した時の箱に入ったまま開けてないやつもあったので、とりあえず全部出したらこんな写真のような事に😂
体質的に合わなくて、いざ！という時にしか使わない方なんですけど、使いきれる自信がありません（笑）
みなさんも、常備しているものを買う時は、在庫あるかな？ってチェックしてから買った方がいいですよ〜
って当たり前のことを言って締めます😇
りきやでした👋
(エロい内容じゃなくてごめんなさい🙏)
りきやです💪✨
今日は急遽、本業が休みになったので部屋の掃除をしていました🧹
徹底的にやろう！と、普段やらない常備薬の整理をしていたら･･･大量のカマ○ラが出てきました🤣
何なら、購入した時の箱に入ったまま開けてないやつもあったので、とりあえず全部出したらこんな写真のような事に😂
体質的に合わなくて、いざ！という時にしか使わない方なんですけど、使いきれる自信がありません（笑）
みなさんも、常備しているものを買う時は、在庫あるかな？ってチェックしてから買った方がいいですよ〜
って当たり前のことを言って締めます😇
りきやでした👋
(エロい内容じゃなくてごめんなさい🙏)
こんがり👳🏿♂️💪✨
投稿者：リキヤ（大阪） 投稿日.2022年06月08日(水)
こんにちは！
りきやです💪✨
最近寒くて嫌になりますね･･･🤧
外での練習も増えてきたので、この時期になると僕は、Tシャツ焼けやサポーター焼けができる前に焼きます！👳🏿♂️
今年の夏は海行けたらいいな〜
りきやでした！
りきやです💪✨
最近寒くて嫌になりますね･･･🤧
外での練習も増えてきたので、この時期になると僕は、Tシャツ焼けやサポーター焼けができる前に焼きます！👳🏿♂️
今年の夏は海行けたらいいな〜
りきやでした！
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